환절기 눈 건조, 주의하세요손을 자주 씻는 것이 중요합니다.눈에 피로감이 있을 수 있으며, 이것은 시력 감퇴의 요인이 되기도 합니다.꽃가루와 먼지 등 알레르기를 유발할 수 있는 요인이 많이 있습니다.알레르기 결막염은 환절기에 많이 볼 수 있으며, 특히 가을보다는 봄철에 많이 발생합니다. 다음은 알레르기 결막염을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.개인 위생에 철저합니다.주변 환경에서 습도를 유지합니다.안약을 사용합니다.냉찜질을 합니다.눈에 닿지 않도록 안경이나 선글라스를 착용합니다.환절기 눈 건조, 주의하세요환절기는 눈 건조증이 쉽게 발생하는 시기입니다.손을 자주 씻어 주는 것이 중요합니다. 자주 눈을 비비면 눈에 피로감을 주어 시력감퇴의 요인이 되기도 합니다. 또한 꽃가루와 먼지 등 알레르기를 유발할 수 있..

봄날의 따뜻한 인사말화사한 봄날, 따뜻한 봄 햇살처럼 미소 넘치는 행복한 하루가 되시길 바랍니다.봄산이 연분홍과 연두빛으로 물들었습니다. 주말에 봄빛을 맞으며 산을 등산하며 몸과 마음 모두 건강하게 되시기 바랍니다.노란 개나리꽃이 반갑게 인사하는 봄입니다. 따뜻한 햇살 아래 개나리를 바라보니 마음도 봄이 되는 것 같습니다. 오늘 하루 개나리꽃처럼 밝게 웃으며 보내세요.벚꽃이 만개하여 봄나들이에 최고의 날씨가 되었습니다. 가족이나 친구와 함께 벚꽃놀이를 즐기며 봄의 기쁨을 만끽하시기 바랍니다.봄바람이 살랑살랑 불고, 새소리가 지저귀는 봄날입니다. 자연의 아름다움을 감상하며 평화로운 마음으로 하루를 보내시길 바랍니다.봄날의 따뜻한 인사말화창한 봄날입니다. 봄 햇살만큼 따뜻한 미소로 알찬 하루를 보내시길 바랍..

환절기 필수 아이템: 가볍고 편안한 가디건가디건은 환절기에 꼭 필요한 아이템이죠. 기온이 불안정한 날씨에 가볍게 걸치면 춥지도 더위지도 않게 딱 좋아요. 특히 가벼운 소재로 만들어진 가디건이면, 외출이나 출퇴근 때 가방에 넣고 다니기에도 편해요.편안함도 가디건의 장점이에요. 신축성이 뛰어나서 움직임이 편하답니다. 무엇보다 군살 커버도 도와주는 핏이 제일 좋죠. 유용한 기본 가디건이라 두고두고 아쉬워했답니다. 출퇴근할 때 꼭 챙기시면 좋을 것 같아요.하지만 가디건 중에는 재질이 간지러울 수 있는 것도 있어요. 미쏘 가디건은 그런 걱정이 필요 없다고 해요. 전혀 간지럽지 않다고 하네요. 움직임이 불편하지 않고 몸에 꼭 붙지도 않아요. 가디건을 고르실 때 참고해 보세요. 가디건의 장점가볍고 편안군살 커버유용한..

환절기 아토피 관리에 유의점환절기는 아토피가 악화되기 쉬운 시기입니다. 이 시기에는 기온과 습도 변화가 심해 피부가 자극받기 쉽기 때문입니다. 따라서 환절기에는 아토피 관리에 특히 주의를 기울여야 합니다. 먼저, 옷 선택에 신중해야 할 것 같습니다. 면이나 리넨과 같은 통기성이 좋은 천으로 된 옷을 입으시기 바랍니다. 조면이나 화학 섬유로 된 옷은 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 또한, 피부를 건조하게 유지하는 것도 중요합니다. 보습제를 자주 바르고, 뜨거운 물로 장시간 목욕하거나 샤워하는 것은 피하세요. 수건으로 문지르는 대신 살살 두드려 말리세요. 아토피를 가진 분은 피부에 자극을 줄 수 있는 물질을 피하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 향수, 세제, 직물 유연제 등을 피하세요. 가정용 세제는 저자..

환절기환절기란 계절이 바뀌는 시기를 의미합니다. 이 시기에는 기온이 쌀쌀해질 수 있어 옷차림에 신경을 써야 합니다. 또한 감기에 걸리기 쉬운 시기이기도 하므로 건강 관리에 특히 신경 써야 하는 때입니다. 환절기의 특징은 다음과 같습니다.기온이 급격히 변동함습도가 높음바람이 많이 봄비가 자주 내림환절기에 건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 사항에 주의해야 합니다.옷차림에 신경 쓰기건강한 식단 유지하기수분 충분히 섭취하기충분한 수면 취하기스트레스 관리하기이러한 사항을 잘 지키면 환절기에도 건강하게 지낼 수 있습니다.환절기의 의미와 대처 방법 환절기란? 환절기는 계절이 바뀌는 시기를 말하며, 봄에서 여름으로 넘어가는 초봄과 가을에서 겨울로 넘어가는 초겨울을 일컫습니다. 환절기의 특징 기온 변화가 심함: 낮과..

환절기 비염 완화를 위한 약물 추천환절기 비염으로 고생하고 계신 분들에게 도움이 될 만한 약물을 추천해 드리려고 합니다. 저는 최근에 비슷한 증상으로 어려움을 겪었고, 다음과 같은 약물들이 제게 큰 도움이 되었습니다.항히스타민제: 항히스타민제는 비염의 증상인 가려움증, 재채기, 물콧물을 완화하는 데 도움이 됩니다. 로라타딘(클라리틴), 세티리진(지르텍), 펙소페나딘(알레그라) 등이 일반적으로 사용되는 항히스타민제입니다.코르티코스테로이드 스프레이: 코르티코스테로이드 스프레이는 비강 내 염증을 줄여 막힌 코와 콧물을 완화하는 데 도움이 됩니다. 플루티카손(플로나제), 트리아미시놀론(나살코트), 모메타손(나소네스) 등이 일반적으로 사용되는 코르티코스테로이드 스프레이입니다.탈충혈제: 탈충혈제는 코 통로를 수축시..

환절기 보양식으로 달래장 전복밥은 어때요?환절기에는 피부와 장 건강이 약해지기 쉽죠. 이런 때 달래장 전복밥이 좋은 보양식이라고 합니다. 달래장에 들어간 밤은 피부 건강에도 긍정적인 영향을 준다고 하니 새롭게 느껴졌어요. 장 건강에도 이롭다고 해요. 식재료 중 하나가 바로 밤이라고 생각해요. 이런 것이구나 알게 될 수 있어요.뼈 건강을 지키는 데 도움이 된다고 해요. 가을철에 제철을 맞는 또 다른 보양식은 대하에요. 모두에게 취향저격 이랍니다. 사랑받는 메뉴에요.달래장 전복밥은 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 보양식이에요. 환절기에 꼭 드셔보세요.환절기 보양식으로 달래장 전복밥은 어때요?피부 건강에 긍정적인 영향이 있어요.장 건강에도 좋답니다.재료 중 하나가 밤이라서 알게 되었어요. 뼈 건강에 도움이 ..

두피관리 후 세심한 머리 손질 이제 본격적인 두피관리가 시작되었습니다. 이렇게 분리된 개별 룸에서 프라이빗한 관리를 받을 수 있습니다. 상담 후에는 파우더룸에서 환복을 하면 됩니다.파우더 룸에는 세면대와 드라이기, 헤어에센스, 면봉, 핸드크림, 각종 빗 등이 마련되어 있습니다.두피관리가 끝난 후에도 내 집처럼 머리 손질을 할 수 있습니다.현미경으로 관찰한 결과, 처음 방문했을 때에 비해 머리카락 밀도가 촘촘해졌다는 것이 느껴졌습니다. 다만, 여전히 유분기가 많은 편이라 꾸준한 관리가 필요합니다.두피관리 후 세심한 머리 손질이제 본격적인 두피관리가 시작되었어요. 이렇게 분리된 개별 룸에서 프라이빗한 관리를 받을 수 있답니다. 상담 후에는 파우더룸에서 환복을 하면 돼요. 파우더 룸에는 세면대와 드라이기 헤어..

## 생강 손질 및 차 만들기 ### 생강 손질 #### 1. 껍질 벗기기 - 생강을 물로 깨끗하게 씻는다. - 날카로운 칼이나 수저로 생강 껍질을 얇게 벗긴다. #### 2. 자르기 - 생강을 원하는 크기와 모양으로 자른다. - 얇게 슬라이스하거나, 채 썰어도 된다. ### 생강 차 만들기 #### 1. 재료 - 생강 3cm - 물 3컵 - 꿀 또는 설탕 (선택 사항) #### 2. 방법 - 냄비에 물을 넣고 끓인다. - 생강을 냄비에 넣고 끓인다. - 15-20분 또는 원하는 농도까지 끓인다. - 꿀 또는 설탕을 넣어 달콤하게 조절할 수 있다. #### 3. 걸러내기 - 차를 스토브에서 내리고 차こし로 걸러낸다. #### 4. 팁 - 생강꿀절임을 넣어 맛을 더할 수 있다. - 차를 더 오래 보관하고 ..

환절기 몸살을 해결한 특별한 방법고기를 자주 먹으면서도 건강에 좋은 효과가 계속되자, 친구가 계속해서 약사님이 화타라고 칭찬하며 제게 먹여줬습니다. 저는 기관지가 약해서 매년 환절기마다 온도 차이, 황사, 미세 먼지 때문에 몸살을 자주 앓았는데, 드디어 이 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾은 것 같아 너무 행복했습니다.선풍기를 틀고 잠을 잔 다음날, 평소처럼 일을 하다가 뭔가 몸이 무거워지고 어깨와 등을 por 생겼습니다. 움직이지 않아도 찬 바람이 몸속을 지나가는 것처럼 추위에 떨렸습니다. 증상대응 방법몸이 무거움, 어깨와 등이 뻐름가볍게 스트레칭을 하고 따뜻한 찜질을 합니다.추위에 떨림뜨거운 물로 목욕을 하거나 생강차를 마십니다.기침꿀물이나 따뜻한 차를 마십니다.콧물코를 문지르지 말고 따뜻한 물에 담..