환절기환절기란 계절이 바뀌는 시기를 의미합니다. 이 시기에는 기온이 쌀쌀해질 수 있어 옷차림에 신경을 써야 합니다. 또한 감기에 걸리기 쉬운 시기이기도 하므로 건강 관리에 특히 신경 써야 하는 때입니다. 환절기의 특징은 다음과 같습니다.기온이 급격히 변동함습도가 높음바람이 많이 봄비가 자주 내림환절기에 건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 사항에 주의해야 합니다.옷차림에 신경 쓰기건강한 식단 유지하기수분 충분히 섭취하기충분한 수면 취하기스트레스 관리하기이러한 사항을 잘 지키면 환절기에도 건강하게 지낼 수 있습니다.환절기의 의미와 대처 방법 환절기란? 환절기는 계절이 바뀌는 시기를 말하며, 봄에서 여름으로 넘어가는 초봄과 가을에서 겨울로 넘어가는 초겨울을 일컫습니다. 환절기의 특징 기온 변화가 심함: 낮과..

환절기 비염 완화를 위한 약물 추천환절기 비염으로 고생하고 계신 분들에게 도움이 될 만한 약물을 추천해 드리려고 합니다. 저는 최근에 비슷한 증상으로 어려움을 겪었고, 다음과 같은 약물들이 제게 큰 도움이 되었습니다.항히스타민제: 항히스타민제는 비염의 증상인 가려움증, 재채기, 물콧물을 완화하는 데 도움이 됩니다. 로라타딘(클라리틴), 세티리진(지르텍), 펙소페나딘(알레그라) 등이 일반적으로 사용되는 항히스타민제입니다.코르티코스테로이드 스프레이: 코르티코스테로이드 스프레이는 비강 내 염증을 줄여 막힌 코와 콧물을 완화하는 데 도움이 됩니다. 플루티카손(플로나제), 트리아미시놀론(나살코트), 모메타손(나소네스) 등이 일반적으로 사용되는 코르티코스테로이드 스프레이입니다.탈충혈제: 탈충혈제는 코 통로를 수축시..

환절기 보양식으로 달래장 전복밥은 어때요?환절기에는 피부와 장 건강이 약해지기 쉽죠. 이런 때 달래장 전복밥이 좋은 보양식이라고 합니다. 달래장에 들어간 밤은 피부 건강에도 긍정적인 영향을 준다고 하니 새롭게 느껴졌어요. 장 건강에도 이롭다고 해요. 식재료 중 하나가 바로 밤이라고 생각해요. 이런 것이구나 알게 될 수 있어요.뼈 건강을 지키는 데 도움이 된다고 해요. 가을철에 제철을 맞는 또 다른 보양식은 대하에요. 모두에게 취향저격 이랍니다. 사랑받는 메뉴에요.달래장 전복밥은 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 보양식이에요. 환절기에 꼭 드셔보세요.환절기 보양식으로 달래장 전복밥은 어때요?피부 건강에 긍정적인 영향이 있어요.장 건강에도 좋답니다.재료 중 하나가 밤이라서 알게 되었어요. 뼈 건강에 도움이 ..