티스토리 뷰

blueholly

마스크 냄새

이슈전문방송국4 2024. 11. 7. 12:12

목차



    반응형

    마스크 냄새 대처법

    마스크를 착용하면 호흡이 힘들고 땀이 나게 되는데, 이로 인해 불쾌한 냄새가 나는 경우가 많습니다. 이러한 냄새를 없애기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 보세요.
    방법 1: 마스크 세척
    마스크는 사용한 후에는 반드시 세척하는 것이 좋습니다. 세제를 넣은 물에 10분 정도 담가 둔 후 찬물로 헹구면 됩니다. 세탁기로 세탁하면 마스크가 손상될 수 있으므로 손세탁을 권장합니다.
    방법 2: 마스크 통풍
    사용하지 않을 때에는 마스크를 통풍이 잘 되는 곳에 보관하세요. 햇볕에 쬐게 되면 냄새가 나는 박테리아가 죽는 데 도움이 됩니다. 하지만 직사광선에 노출하면 마스크가 변색될 수 있으므로 주의하세요.
    방법 3: 마스크 교체
    마스크는 오래 사용하면 냄새를 흡수하게 됩니다. 매일 새로운 마스크를 사용하면 냄새를 예방할 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리는 사람이나 오랫동안 마스크를 착용하는 사람은 더 자주 교체하세요.
    방법 4: 마스크 향수사용
    마스크에 약간의 향수나 에센셜 오일을 뿌리면 냄새를 없앨 수 있습니다. 좋아하는 향기를 선택해서 사용하면 마스크를 착용하는 동안 기분도 좋아집니다.
    방법 5: 마스크 내부에 티슈 넣기
    마스크 내부에 티슈를 넣으면 땀을 흡수하는 데 도움이 됩니다. 티슈를 자주 교체하면 냄새도 예방할 수 있습니다.

    방법 장점 단점
    마스크 세척 냄새 제거에 효과적 매번 세탁해야 함
    마스크 통풍 냄새 예방에 도움 통풍이 잘 되는 곳이 필요
    마스크 교체 가장 효과적인 냄새 예방법 새로운 마스크 비용이 듬
    마스크 향수사용 냄새 없애기 쉽고 기분 좋음 향수가 피부에 자극을 줄 수 있음
    마스크 내부에 티슈 넣기 땀 흡수에 도움 티슈를 자주 교체해야 함

    ## 마스크 냄새 대처법 마스크를 착용한 후 불쾌한 냄새가 남는 것은 흔한 문제입니다. 이 냄새는 땀, 타액, 세균 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 마스크 냄새를 제거하고 예방하는 몇 가지 대처법을 소개합니다. 마스크를 세척하고 소독하기 reusable 마스크의 경우 매일 또는 착용 후 세탁하십시오. 따뜻한 물과 세척제를 사용하여 손세탁 또는 세탁기에 넣어 세탁하십시오. 마스크가 완전히 마를 때까지 건조시키십시오. 주기적으로 끓는 물에 5-10분 동안 소독하십시오. 살균제 또는 표백제를 조심해서 사용하십시오. 지침을 주의 깊게 따르십시오. 마스크를 통기시키기 사용하지 않을 때 마스크를 통기시키십시오. 마스크를 햇볕에 노출시키십시오. 자외선은 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 타액 흡수제 사용하기 마스크 내부에 타액 흡수제를 넣으십시오. 티슈, 종이 타월 또는 코팅된 섬유를 사용할 수 있습니다. 코와 입의 청결 유지하기 치아를 자주 닦고 구강 청결제를 사용하십시오. 코를 정기적으로 풀어내십시오. 가능하면 마스크를 착용하기 전에 얼굴을 씻으십시오. 땀 관리하기 땀을 많이 흘리는 사람은 통기성이 좋은 마스크를 선택하십시오. 마스크 아래에 땀 흡수제 패드를 착용하십시오. 마스크를 자주 교체하십시오. 천연 제품 사용하기 베이킹소다: 마스크에 베이킹소다를 약간 뿌리고 며칠 동안 두었다가 털어내십시오. 식초: 식초와 물을 1:1 비율로 섞어 마스크를 적시고 30분 동안 두었다가 헹구십시오. 티트리 오일: 마스크에 티트리 오일 한두 방울을 떨어뜨리면 항균 작용을 합니다. 주의 사항: 마스크는 지침에 따라 정기적으로 교체하십시오. 손상되거나 늘어난 마스크는 사용하지 마십시오. 피부에 자극이 생기면 마스크 사용을 중단하십시오. 공유 마스크를 사용하지 마십시오.마스크 안의 악취 제거 방법

    1. 마스크 세척: 마스크를 중성 세제로 손빨래 또는 세탁기로 세척합니다. 세척 후 깨끗한 물로 철저히 헹굽니다.
    2. 식초 용액 사용: 물과 백식초를 1:1 비율로 희석한 용액을 스프레이 병에 넣습니다. 마스크 내부에 가볍게 분무한 다음 자연 건조시킵니다.
    3. 베이킹소다 사용: 베이킹소다 가루를 작은 그릇에 넣습니다. 마스크 안에 베이킹소다 가루를 살짝 뿌려 악취를 흡수시킵니다. 며칠 후에 마스크를 털어냅니다.
    4. 오렌지 껍질 또는 레몬 껍질: 오렌지 또는 레몬 껍질의 흰 겉껍질을 마스크 안쪽에 넣습니다. 감귤류의 상쾌한 향이 악취를 제거하는 데 도움이 됩니다.
    5. 에센셜 오일: 라벤더, 티트리, 유칼립투스와 같은 에센셜 오일을 물에 몇 방울 떨어뜨립니다. 마스크에 가볍게 분무하여 상쾌하고 항균 효과를 얻습니다.
    6. 햇빛에 노출: 마스크를 직사광선이 아닌 햇빛에 노출시킵니다. 자외선은 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.
    7. 정기적인 교체: 일회용 마스크는 지속적인 사용으로 악취가 나기 시작합니다. 마스크를 정기적으로 교체하는 것이 권장됩니다.

    마스크 안의 악취 제거 방법

    마스크를 착용하면 호흡을 통해 발생하는 이산화탄소와 습기가 축적되어 악취를 유발할 수 있습니다. 불쾌한 마스크 악취를 효과적으로 제거하는 몇 가지 방법을 소개합니다.

     

      • 식초: 천연 소독제인 식초는 악취를 중화하는 데 효과적입니다. 작은 그릇에 물과 식초를 같은 양으로 섞어 티슈나 면봉을 적셔 마스크 안쪽에 문지릅니다.

     

      • 레몬 주스: 레몬 주स에는 항균 및 항균 성분이 있어 악취를 제거하는 데 도움이 됩니다. 레몬 반쪽을 짜서 마스크 안쪽에 직접 뿌린 다음 물티슈로 닦습니다.

     

      • 티 트리 오일: 티 트리 오일은 항균 및 살균 성분이 풍부하여 악취를 제거하는 데 효과적입니다. 물 한컵에 티 트리 오일 몇 방울을 넣어 티슈나 면봉을 적셔 마스크 안쪽에 문지릅니다.

     

      • 베이킹소다: 베이킹소다는 흡습성과 탈취 성분으로 악취를 제거하는 데 도움이 됩니다. 베이킹소다를 마스크 안쪽에 뿌리고 몇 시간 동안 그대로 두었다가 진공청소기로 흡입합니다.

     

    • 활성탄 필터: 일부 마스크에는 활성탄 필터가 장착되어 악취와 유해 물질을 흡착하는 데 도움이 됩니다. 필터를 정기적으로 교체하여 최적의 성능을 유지합니다.

     

    이러한 방법을 따르면 마스크의 악취를 효과적으로 제거하고 청결하고 상쾌하게 유지할 수 있습니다.


    주의 사항:

    • 마스크에 표백제나 염소계 세제를 사용하지 마십시오.
    • 마스크를 세탁할 때는 부드러운 세탁제와 차가운 물을 사용하십시오.
    • 마스크를 햇볕에 말리지 마십시오.

    마스크 불쾌한 냄새 완화하기 마스크 착용을 지속해야 하는 상황에서 마스크의 불쾌한 냄새는 불편함을 초래할 수 있습니다. 다음은 마스크의 불쾌한 냄새를 완화하는 몇 가지 방법입니다.

    1. 마스크를 자주 세탁하세요. 마스크는 세탁 가능한지 확인한 후 세척 지침에 따라 정기적으로 세탁하세요. 뜨거운 물과 향기 없는 세제를 사용하면 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다.
    2. 마스크를 건조시키세요. 젖은 마스크는 냄새를 유발하는 박테리아가 번식하기 좋은 환경을 만듭니다. 세탁 후 마스크를 완전히 말리세요.
    3. 베이킹소다를 사용하세요. 베이킹소다는 냄새를 흡수하는 데 효과적입니다. 작은 그릇에 베이킹소다를 넣고 마스크와 함께 밀폐 용기에 하루 종일 또는 밤새 두세요.
    4. 식초를 사용하세요. 식초는 산성이고 항균성이 있어 박테리아를 죽이고 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다. 스프레이 병에 동일한 비율의 물과 식초를 넣고 마스크에 가볍게 뿌리세요.
    5. 티트리 오일을 사용하세요. 티트리 오일은 항균성과 항염증성이 있으며 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다. 스프레이 병에 1컵의 물에 3-5방울의 티트리 오일을 넣고 마스크에 가볍게 뿌리세요.
    6. 천연 카본 필터를 사용하세요. 천연 카본 필터는 냄새를 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마스크에 카본 필터를 넣어 보세요.

    마스크의 불쾌한 냄새 완화하기

    마스크를 착용하면 숨을 쉬면서 입에서 나오는 습기와 냄새가 trapped된다. 이로 인해 몇 시간 후에는 불쾌한 냄새가 날 수 있다. 하지만 다음과 같은 몇 가지 간단한 팁을 따르면 마스크의 냄새를 줄일 수 있다.

    먼저, 마스크를 착용하기 전에 입 안을 헹구거나 브러싱한다. 이렇게 하면 입에 남아 있는 음식물 파편이나 박테리아가 냄새의 원인이 되는 것을 방지할 수 있다.

    또한, 마스크를 착용하는 동안 땀이 나는 것을 방지하는 것이 중요하다. 그렇지 않으면 땀이 마스크에 묻어 냄새가 날 수 있다. 운동을 하거나 더운 날에 마스크를 착용할 경우, 땀을 줄이는 방법을 고려해 보자. 예를 들어, 통기성이 좋은 천으로 만든 마스크를 선택하거나, 마스크 아래에 얇은 천을 넣어 땀을 흡수하게 한다.

    마스크를 착용한 후에도 냄새를 방지하기 위한 조치를 취할 수 있다. 특히 코와 입에 닿는 마스크의 안쪽 부분을 정기적으로 씻어내는 것이 중요하다. 마스크를 세탁할 때는 세탁기에서 따뜻한 물과 세탁 세제를 사용한다. 마스크가 마르면 즉시 착용하지 말고 햇빛에 방치하여 완전히 건조시킨다.

    마지막으로, 마스크를 착용하지 않을 때는 통기성이 좋은 용기에 보관한다. 플라스틱 봉투나 지퍼백에 마스크를 넣지 않는 것이 좋다. 통기성이 없는 용기에 보관하면 냄새가 갇히고 박테리아가 번식할 수 있다. 대신, 천 가방이나 통기성이 좋은 용기에 마스크를 넣어 보관한다.

    마스크 냄새 해결하기 마스크의 냄새 원인 박테리아와 곰팡이 증식 피부 오일과 땀 흡수 흡입된 호흡기 분비물 화학 물질 및 향수 냄새 해결 방법

    • 마스크를 정기적으로 세척하세요. 따뜻한 물과 중성 세제를 사용하세요. 손으로 부드럽게 문지르거나 섬세한 세탁기 모드를 사용하세요. 찬물로 헹구고 완전히 말리세요.

     

    • 마스크를 잘 말리세요. 직사광선이나 열풍을 피해 그늘에서 물방울이 없을 때까지 말리세요. 완전히 마르기 전에 다시 사용하지 마세요.

     

    • 냄새 제거 스프레이를 사용하세요. 천연 또는 합성 냄새 제거제를 스프레이하여 박테리아를 제거하고 냄새를 중화하세요. 사용 지침을 주의 깊게 따르세요.

     

    • 베이킹소다를 사용하세요. 베이킹소다를 작은 용기에 넣고 마스크에 뿌리세요. 몇 시간 또는 하룻밤 방치하세요. 베이킹소다를 털어내고 마스크를 세척하세요.

     

    • 식초를 사용하세요. 물과 식초를 1:1 비율로 섞은 솔루션을 만드세요. 마스크를 솔루션에 10~15분 담가 두세요. 찬물로 헹구고 완전히 말리세요.

     

    • 활성탄 필터를 사용하세요. 활성탄 필터 마스크는 냄새를 흡수하는 데 도움이 됩니다. 필터를 제조업체의 지침에 따라 정기적으로 교체하세요.

     

    • 향수를 피하세요. 마스크에 향수를 뿌리면 냄새가 더 심해질 수 있습니다. 가능하면 천연 무향료 제품을 사용하세요.

     

    • 마스크를 자주 교체하세요. 일회용 마스크는 일회 사용 후 폐기하세요. 재사용 가능한 마스크는 세척할 때마다 교체해야 합니다.


    주의 사항 마스크에 표백제나 강한 화학 물질을 사용하지 마세요. 마스크를 세척하거나 말릴 때 과도하게 비틀거나 문지르지 마세요. 마스크가 손상 또는 변색되었을 경우 폐기하세요.

    마스크의 냄새 해결

    마스크를 착용하는 것은 필수적인 예방 조치이지만, 장시간 착용하면 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다. 이 냄새를 해결하는 몇 가지 방법을 소개합니다.

    1. 정기적으로 마스크 교체

    가장 효과적인 방법은 마스크를 정기적으로 교체하는 것입니다. 일회용 마스크의 경우 하루에 한 번 교체하는 것이 좋습니다. 천 마스크의 경우 착용 후 즉시 세탁하고 건조시키는 것이 중요합니다.

    2. 마스크 세척 및 소독

    천 마스크를 사용하는 경우 정기적인 세척과 소독이 필수적입니다. 따뜻한 물과 중성 세제를 사용하여 손으로 또는 세탁기에 세척할 수 있습니다. 세척 후에는 완전히 건조시킨 후에 사용하십시오. 또한 소독제를 사용하여 마스크를 살균할 수 있습니다.

    3. 마스크 향유 또는 에센셜 오일 사용

    마스크에 마스크 향유 또는 에센셜 오일을 몇 방울 떨어뜨리면 불쾌한 냄새를 가릴 수 있습니다. 페퍼민트, 유칼립투스, 티트리 오일과 같은 상쾌한 향이 있는 에센셜 오일이 좋습니다. 단, 피부에 자극을 줄 수 있으므로 민감한 피부인 경우에는 주의하여 사용하십시오.

    4. 마스크 내부 통풍 개선

    마스크 내부에 통풍을 개선하면 습기와 냄새가 축적되는 것을 줄일 수 있습니다. 마스크에 통풍구가 있는지 확인하고, 마스크를 너무 꼭 조이지 마십시오. 또한 마스크를 착용한 상태에서 깊게 숨을 쉬거나 호흡 운동을 하여 공기 순환을 개선할 수 있습니다.

    5. 마스크 교체 용품 준비

    外出 중에 마스크가 더러워지거나 냄새가 나면 즉시 교체할 수 있도록 교체 용품을 준비해 두는 것이 중요합니다. 일회용 마스크나 세탁 가능한 천 마스크를 가방에 넣어 두면 편리합니다.

    이러한 팁을 따라 마스크의 불쾌한 냄새를 해결하고 편안하고 위생적으로 마스크를 착용할 수 있습니다.

    마스크 냄새 대처 방법 마스크를 장시간 착용하면 불쾌한 냄새가 발생할 수 있습니다. 이러한 냄새를 줄이는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다. 마스크 통기성 개선 마스크를 헐거워지게 착용하세요. 너무 단단하게 착용하면 공기 순환이 제한됩니다. 호흡이 잘 되는 마스크를 선택하세요. 장애물이 없는 디자인의 마스크를 찾으세요. 마스크에 환기구를 만드세요. 핀이나 가위를 사용하여 마스크에 작은 구멍을 뚫어 공기가 통과하게 하세요. 마스크 세탁 및 청소 마스크를 정기적으로 세탁하세요. 천 마스크는 따뜻한 물과 세제로 손이나 세탁기로 정기적으로 세탁하세요. 재사용형 마스크를 사용하세요. 일회용 마스크는 냄새가 잘 생깁니다. 대신 재사용형 마스크를 사용하여 냄새를 줄이세요. 마스크를 환기시키세요. 착용하지 않을 때는 마스크를 통기성이 좋은 장소에 두어 건조시키세요. 냄새 제거 베이킹소다를 사용하세요. 마스크에 베이킹소다를 뿌린 다음 밤새 방치하세요. 베이킹소다는 냄새를 중화하는 데 도움이 됩니다. 식초를 사용하세요. 식초와 물을 1:1 비율로 섞고 마스크에 분무하세요. 식초는 박테리아를 제거하고 냄새를 줄입니다. 티트리 오일을 사용하세요. 티트리 오일 몇 방울을 마스크에 떨어뜨리세요. 티트리 오일은 천연 항균제로 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다. 기타 팁 마스크를 자주 바꾸세요. 마스크는 4~8시간마다 바꾸세요. 피부를 관리하세요. 얼굴 피부가 깨끗하고 건조하면 마스크 냄새가 발생할 가능성이 줄어듭니다. 흡습 발산 속옷을 입으세요. 흡습 발산 속옷은 땀을 흡수하여 마스크에 전달되는 냄새를 줄입니다. 구강 위생을 유지하세요. 정기적으로 이를 닦고 치실질하여 구강 냄새를 예방하세요.

    마스크 냄새 대처하기

    마스크를 착용해야만 하는 시대가 지속되면서 불쾌한 마스크 냄새에 시달리는 사람들이 많아졌습니다. 이 불쾌한 냄새는 숨결, 땀, 박테리아가 섞여 생기는 것으로, 장시간 마스크를 착용할 때 더욱 악화됩니다. 하지만 걱정하지 마세요. 다음과 같은 간단한 방법을 통해 마스크 냄새를 효과적으로 대처할 수 있습니다. 1. 마스크 자주 세척하기 가장 효과적인 방법은 마스크를 자주 세척하는 것입니다. 대부분의 마스크는 세탁기에 넣어서 세척할 수 있지만, 세탁기 사용 시에는 반드시 부드러운 세제를 사용하고 저온으로 세척하세요. 세탁 후에는 마스크를 햇볕에 충분히 말려 박테리아가 번식하는 것을 방지하세요. 2. 베이킹소다 사용하기 베이킹소다는 냄새를 제거하는 천연 제품입니다. 마스크에 베이킹소다를 약간 뿌려두고 몇 시간 후에 털어내면 냄새가 사라지는 것을 확인할 수 있습니다. 3. 에센셜 오일 사용하기 티트리 오일, 유칼립투스 오일, 라벤더 오일과 같은 에센셜 오일도 마스크 냄새를 제거하는 데 효과적입니다. 마스크에 에센셜 오일을 몇 방울 떨어뜨리거나, 마스크에 에센셜 오일을 묻힌 티슈를 넣어두면 냄새가 상당히 줄어듭니다. 4. 마스크 스프레이 사용하기 마스크 스프레이는 특별히 마스크 냄새를 제거하도록 고안된 제품입니다. 마스크 스프레이를 마스크에 살짝 뿌리면 신선하고 깨끗한 향을 느낄 수 있습니다. 5. 마스크 교체하기 일회용 마스크의 경우, 한 번 사용한 후에는 반드시 교체하세요. 재사용 가능한 마스크의 경우에도 하루에 한 번 이상 교체하는 것이 좋습니다. 6. 마스크에 통기성 향상하기 마스크에 통기성을 향상시키면 냄새가 줄어듭니다. 마스크의 양쪽에 작은 구멍을 뚫거나, 마스크 안에 작은 망사를 넣어 공기가 순환되도록 하세요. 7. 마스크 착용 시간 줄이기 불가피한 경우가 아니라면 마스크 착용 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 외부에서 활동할 때만 마스크를 착용하고, 실내나 사람이 없는 곳에서는 마스크를 벗으세요. 이러한 간단한 방법을 따르면 마스크 냄새를 효과적으로 대처할 수 있습니다. 마스크를 깨끗하고 신선하게 유지함으로써 불쾌한 냄새를 피하고 자신과 주변 사람들의 건강을 지킬 수 있습니다.마스크 냄새 해결법

    1. 통풍시키기: 마스크를 햇빛이 잘 드는 곳에 2~3시간 동안 건조시키면서 통풍시키세요. 이렇게 하면 습기와 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다.
    2. 세척하기: 수제 마스크의 경우 세척 가능한 경우가 많습니다. 따뜻한 비눗물에 살짝 두드려 씻으세요. 세척 후에는 완전히 건조시키세요.
    3. 소량의 베이킹소다 사용하기: 마스크 안쪽에 소량의 베이킹소다를 뿌리면 냄새를 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
    4. 차 활성탄 필터 사용하기: 차 활성탄 필터는 냄새를 흡수하는 성분이 있습니다. 마스크 안쪽에 붙여 사용하세요.
    5. 에센셜 오일 사용하기: 라벤더, 유칼립투스, 페퍼민트와 같은 에센셜 오일을 몇 방울 마스크 안쪽에 떨어뜨리면 상쾌한 향을 더할 수 있습니다.
    6. 마스크 대체하기: 냄새가 지속적으로 발생하는 경우 새 마스크로 대체하는 것이 좋습니다. 마스크는 일회용일 경우 특히 이렇게 하는 것이 중요합니다.

    ## 마스크 냄새 해결 효과적인 방법 마스크를 착용해야 하는 시기가 많아지면서 마스크 냄새로 인한 불편함을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 마스크 냄새는 숨을 쉴 때 발생하는 호흡과 땀, 마스크 소재에 묻은 세균이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 마스크 냄새를 해결하는 효과적인 방법은 다음과 같습니다. 마스크 깨끗이 유지하기 마스크를 매일 또는 사용할 때마다 따뜻한 물과 비누로 씻어주세요. 세탁 후에는 햇빛에 잘 말려주세요. 마스크를 착용하지 않을 때는 통기성이 좋은 용기에 보관하세요. 천연 방취제 사용하기 베이킹소다를 작은 주머니에 넣어 마스크에 넣어주세요. 베이킹소다는 냄새를 흡수하는 데 효과적입니다. 티트리 오일이나 유칼립투스 오일을 몇 방울 마스크에 떨어뜨려주세요. 이러한 천연 오일은 항균 및 방취 효과가 있습니다. 투명한 플라스틱 필름 사용하기 마스크 안쪽에 투명한 플라스틱 필름을 붙여주세요. 플라스틱 필름은 숨을 쉴 때 발생하는 수분을 흡수하여 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다. 마스크 소재 고려하기 통기성이 좋은 천으로 만들어진 마스크를 선택하세요.면이나 실크와 같은 자연 소재는 합성 소재보다 냄새가 덜 납니다. 마스크 자주 교체하기 마스크는 오랫동안 사용하면 냄새가 납니다. 2~3개의 마스크를 번갈아 착용하고, 너무 더러워지면 자주 교체하세요. 기타 팁 마스크 착용 중에는 입에 껌을 씹거나 사탕을 빨면 냄새를 덜 느낄 수 있습니다. 마스크 착용 전에 면봉으로 코에 소금물을 넣어주면 비강이 깨끗해지고 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다. 마스크를 착용하기 전에 샤워를 하면 땀을 줄여 냄새를 예방하는 데 도움이 됩니다.

    'blueholly' 카테고리의 다른 글

    요기요 할인  (2) 2024.11.07
    sd카드 포맷  (1) 2024.11.07
    저탄고지 다이어트  (0) 2024.11.07
    wizvera  (2) 2024.11.07
    한글 파일 합치기  (1) 2024.11.07